Wassergymnastik

Durch Konditions- und Kraftübungen wird sowohl die Muskulatur als auch das Herz-Kreislaufsystem gestärkt. Durch den Auftrieb im Wasser ist diese Sportart besonders gelenk-, sehnen- und rückenfreundlich.

Egal ob jung oder alt, dick oder dünn, Schwimmer oder Nichtschwimmer,

Mann oder Frau:

JEDER kann mit machen!!!     

Konditions-, Kraft- und Stabilisationsübungen überwiegend im schultertiefen Wasser mit den verschiedensten Geräten wie z.B. Hanteln, Bällen, Handschuhe, Wasserflaschen,…

Aqua-Fitness

Vor allem geht es in dieser Stunde um die Kondition – deswegen sind hier die verschiedenen Laufstile und Übungen im Tiefwasser und werden mit Aquajogginggürtel durchgeführt.

Aber auch Übungen für Rücken, Bauch, Oberarme, Po,… kommen nicht zu kurz. Wir sind ca. 30 min. im Tiefwasser und dann für Stabilisationsübungen den Rest der Stunde im schultertiefen Wasser.

Gebühren für die Wassergymnasikkurse ab dem 2. Halbjahr 2022

Leider hat die Gemeinde Baunach die Badmiete verdoppelt (€ 45,--/45 min). Wir sehen uns deshalb leider gezwungen, die Kursgebühr etwas anzupassen. Auch bei dieser Gebühr übernimmt der Verein noch mehr als die Hälfte der Badmiete!

Kursgebühren für die Wassergymnastik in Hallstatt (16 x 45 Min.):

Mitglieder 1. Kurs:  € 60,--
Mitglieder 2. Kurs:  € 56,--
Nichtmitglieder 1. Kurs:  € 72,--
Nichtmitglieder 2. Kurs:  € 66,--  

Kursgebühren für die Wassergymnastik und Aquafitness in Baunach (10x45 Min.) inklusive 22€ Eintritt ins Bad: 

Mitglieder 38,-- € bzw. 36,-- € (2. Kurs)
Nichtmitglieder 46,-- € bzw. 40,-- € (2. Kurs) 

Kurse am Montag

Montags, 16.00 Uhr – 16.45 Uhr (Einlass 15.45 - 15.55 Uhr)
Hallenbad in der Verbandsschule Baunach
Basteinstr. 8 - 10

Aqua-Fitness

Montags, 16.50 Uhr - 17.35 Uhr (Einlass 16.40 Uhr)
Hallenbad in der Verbandsschule Baunach
Basteinstr. 8 - 10

Kontakt und Anmeldung

Dagmar Schönmüller

Tel. 0951 - 37851

 

Wassergymnastik am Dienstag

Dienstags, 10.00 Uhr - 10.45 Uhr
Studio Physio-Fitness
Am Sportplatz 26 (neben Lidl)
96103 Hallstadt

 

Kontakt und Anmeldung

Dagmar Schönmüller

Tel. 0951 - 37851