Walking – Training für Körper, Geist und Seele

Sie joggen gern und dürfen es gelenkbedingt nicht mehr tun?

Oder ausschließlich joggen ist Ihnen zu einseitig?

Oder Sie wollen beginnen, sich etwas Gutes mit Bewegung zu tun und brauchen etwas Motivation?

Beim Walking geht es nicht nur um Training für den Körper, sondern ganz besonders auch darum, Kraft zu tanken, Stress abzubauen, alle 5 Sinne wieder zu aktivieren, die kognitive Leistungsfähigkeit zu steigern, den Körper wahrzunehmen und damit Kraft für den Alltag zu tanken.

Die therapeutische Wirkung des Walkings ist mittlerweile unumstritten!

In einer netten, offenen Gruppe treffen wir uns am Parkplatz des TSG 05 an der

Galgenfuhr und erleben den Wechsel der Jahreszeiten im Hain in

einem zwölfwöchigen Kurs unter fachkundiger Anleitung.

Von 9 Uhr bis 9.45 Uhr findet Nordic Walking, also walken mit Stöcken statt, Neueinsteiger sind gern willkommen.

Kein Problem für die, die lieber ohne Stöcke walken:

Von 10 Uhr bis 10.45 Uhr findet die Walkingstunde statt, natürlich sind

auch hier Interessenten gern willkommen.

Selbstverständlich können Sie auch beide Kurse besuchen.