Tai-Chi

Entspannung in Bewegung

Bei der aus China stammenden Bewegungskunst geht es darum, in innerer Ruhe und mit langsamen, fließenden Bewegungen seinen persönlichen (Lebens-) Rhythmus zu finden sowie Bewusstsein, Atem und Körper zu verbinden. Die Methode vereint Aspekte der Meditation, der Gesundheit und der Selbstverteidigung bzw. Kampfkunst.