
Dehnungsgymnastik
Mit behutsam ausgeführten Koordinations-, Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen (auch mit Kleingeräten) unterstützen wir die
Trag- und Bewegungsfunktion des gesamten Körpers.
Sie lernen dabei Elemente aus dem Feldenkrais,
Qi-Gong, Pilates, Beckenbodengymnastik, Progressive Muskelentspannung, Körperreisen, Atemübungen und Fasziengymnastik kennen.
Mitzubringen sind: Isomatte, Gymnastikschuhe, evtl. Kissen und Decke
Kurs
Mittwochs, 18.45 Uhr - 20.00 Uhr
Hainschule, Ottostrasse, Gymnastikraum oder Gangolfschule
Kontakt und Anmeldung
Christine Gehrig
Schildstraße 54
96050 Bamberg
Tel. 0951/14475
lebeleichterbamberg@gmail.com