Dehnungsgymnastik

Mit behutsam ausgeführten Koordinations-, Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen (auch mit Kleingeräten) unterstützen wir die

Trag- und Bewegungsfunktion des gesamten Körpers.    

Sie lernen dabei Elemente aus dem Feldenkrais,

Qi-Gong, Pilates, Beckenbodengymnastik, Progressive Muskelentspannung, Körperreisen, Atemübungen und Fasziengymnastik kennen.

 

Mitzubringen sind: Isomatte, Gymnastikschuhe, evtl. Kissen und Decke

 

Kurs

 

Mittwochs, 20.00 Uhr - 21.15 Uhr

Hainschule, Ottostrasse, Gymnastikraum

Kontakt und Anmeldung

 

 

Christine Gehrig

Schildstraße 54

96050 Bamberg

Tel. 0951/14475

lebeleichterbamberg@gmail.com