Kneipp-Verein Bamberg e.V.
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Walking – Training für Körper, Geist und Seele


Sie joggen gern und dürfen es gelenkbedingt nicht mehr tun?

Oder ausschließlich joggen ist Ihnen zu einseitig?

Oder Sie wollen beginnen, sich etwas Gutes mit Bewegung zu tun und brauchen etwas Motivation?

 

Beim Walking geht es nicht nur um Training für den Körper, sondern ganz besonders auch darum, Kraft zu tanken, Stress abzubauen, alle 5 Sinne wieder zu aktivieren, die kognitive Leistungsfähigkeit zu steigern, den Körper wahrzunehmen und damit Kraft für den Alltag zu tanken.

 

Die therapeutische Wirkung des Walkings ist mittlerweile unumstritten!


In einer netten, offenen Gruppe treffen wir uns nach der Sommerpause

am Montag, den 18. September am Parkplatz des TSG 05 an der

Galgenfuhr und erleben den Wechsel der Jahreszeiten im Hain 

 

Von 9 Uhr bis 9.45 Uhr findet Nordic Walking, also walken mit Stöcken statt, Neueinsteiger sind gern willkommen.

 

Kein Problem für die, die lieber ohne Stöcke walken:

Von 10 Uhr bis 10.45 Uhr findet die Walkingstunde statt, natürlich sind

auch hier Interessenten gern willkommen.

 

Selbstverständlich können Sie auch beide Kurse besuchen.

 

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Kurse

 


Nordic Walking 

Montags,  9.00  Uhr

 

 

Walking 

Montags, 10.00 Uhr

 

 

NEU: Feierabend-Walking

Nordic-Walking oder auch Walking ohne Stöcke - der neue Walking-Kurs, mit dem Sie schön in den Feierabend starten können.

Montags,  18 - 19 Uhr

 

 

Sanftes Walking für Einsteiger und geringer Belastbare

(Teilnahme mit oder ohne Stöcke möglich)

 

Donnerstags, 9.00 bis 9.45 Uhr

 

 

Bitte beachten Sie bei diesem Kurs besonders, dass Sie auf eigene Verantwortung teilnehmen.

Gegebenenfalls kann es sinnvoll sein, erst mit Ihrem Arzt über eine Teilnahme zu sprechen. (Belastbarkeit)

Dies gilt im Besonderen für Teilnehmer mit Herzerkrankungen.

 

Treffpunkt für alle Kurse:  TSG 05-Parkplatz, Galgenfuhr am Jahnwehr

 

Eine Anmeldung für den Kurs bei Frau Gehrig (zertifizierte Walking-Übungsleiterin) ist zu empfehlen.

 

Wenn Sie noch Fragen haben, dürfen Sie mich gerne anrufen oder mir mailen:

Kontakt und Anmeldung

 

Christine Gehrig


Schildstraße 54

96050 Bamberg

Tel. 0951/14475

lebeleichterbamberg@gmail.com