Yoga - Wohlergehen und Entspannung
Jungbrunnen Yoga – lassen Sie sich einladen!
Als jahrtausendealte Gesundheitslehre dient Yoga der Erhaltung und Wiederherstellung der körperlichen, seelischen und geistigen Gesundheit.
Mit z. T. einfachen und sanften Bewegungen führt Yoga zu mehr Aufmerksamkeit, Selbstvertrauen und Lebensfreude.
Es verlangt bewusstes Bemühen; es bedeutet da sein, erleben und nachspüren.
Yogaübende fühlen sich frisch und gelassen, mit sich und der Welt ein Stückchen zufriedener.
Yoga kann in jedem Alter ausgeführt werden und erfordert keine besondere Fitness.
Zum Beispiel mit
- ruhig fließenden und dynamischen Körperübungen
- bewussten Körperhaltungen (Asana) und Atemlenkungen (Pranayama)
- Entspannungsübungen
- geführten und stillen Meditationen
Kurse
Montags, 16.15 -
17.45 Uhr
Hainschule, Ottostrasse, Gymnastikraum
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Mittwochs, 18.30 - 19.45 Uhr
Hainschule, Ottostrasse, Gymnastikraum
Mittwochs, 17.45 - 19.15 Uhr
Montanahaus, Friedrichsbrunnen, Meditationsraum
zusätzliche Kosten: 1,- € pro Übungseinheit
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Donnerstags, 8.30 - 10.00 Uhr und 10.10 - 11.40 Uhr
Montanahaus, Friedrichsbrunnen, Meditationsraum
zusätzliche Kosten: 1,- € pro Übungseinheit
Bitte bringen Sie bequeme Übungskleidung, Socken, zwei Decken und eine Yogamatte mit und eine innere Bereitschaft und Aufgeschlossenheit für neue Erfahrungen.
Kontakt und Anmeldung
für den Kurs / die Kurse am Donnerstag
Hilde Weinsheimer
Yogalehrerin und Pilatestrainerin
Oberer Stephansberg 42 b
96049 Bamberg
Tel. 0951-12915
Mail: weinsheimer@bnv-bamberg.de
für den Kurs am Montag von 16.15 - 17.45 Uhr
und den Kurs am Mittwoch von 19.00 - 20.30 Uhr
Carola Stöcklein
Yogalehrerin
Pfarrer-Kneipp-Hof 7b
96049 Bamberg
Tel. 0951-57248
Mail: hauselfemuchmore@gmx.de