Yoga - Wohlergehen und Entspannung
Jungbrunnen Yoga – lassen Sie sich einladen!
Als jahrtausendealte Gesundheitslehre dient Yoga der Erhaltung und Wiederherstellung der körperlichen, seelischen und geistigen Gesundheit.
Mit z. T. einfachen und sanften Bewegungen führt Yoga zu mehr Aufmerksamkeit, Selbstvertrauen und Lebensfreude.
Es verlangt bewusstes Bemühen; es bedeutet da sein, erleben und nachspüren.
Yogaübende fühlen sich frisch und gelassen, mit sich und der Welt ein Stückchen zufriedener.
Yoga kann in jedem Alter ausgeführt werden und erfordert keine besondere Fitness.
Zum Beispiel mit
- ruhig fließenden und dynamischen Körperübungen
- bewussten Körperhaltungen (Asana) und Atemlenkungen (Pranayama)
- Entspannungsübungen
- geführten und stillen Meditationen
Kurse:
Mittwochs, 17.00 Uhr bis 18.30 Uhr
Haus Montana, Am Friedrichsbrunnen 7a
zusätzliche Kosten 1,- € pro Übungseinheit
Beginn: 9.6.2021
Donnerstags, 8.30 - 10.00 Uhr; 10.15 - 11.45 Uhr und 13.30 - 15.00 Uhr
Haus Montana, Am Friedrichsbrunnen 7a
zusätzliche Kosten 1,- € pro Übungseinheit
Beginn: 17.6.2021
Kontakt und Anmeldung
für den Kurs / die Kurse am Donnerstag
Hilde Weinsheimer
Yogalehrerin und Pilatestrainerin
Oberer Stephansberg 42 b
96049 Bamberg
Tel. 0951-12915
Mail: weinsheimer@bnv-bamberg.de
und den Kurs am Mittwoch von 17.00 - 18.30 Uhr
Carola Stöcklein
Yogalehrerin
Pfarrer-Kneipp-Hof 7b
96049 Bamberg
Tel. 0951-57248
Mail: hauselfemuchmore@gmx.de